AROHA

Ein Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele

Ein neues Gesundheits-Fitness Programm für alle Interessierten:

  • für Einsteiger und Trainierte,
  • für Jung und Alt,
  • für Männer und Frauen.

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Jeden 1. Donnerstag im Monat von 20 Uhr bis 21:30 Uhr
in der  Turnhalle der Ebbeschule.

Kostenlos für Mitglieder der TSG Valbert.

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AROHA ist ein gelenkschonendes Fitnessprogramm mit Elementen aus der Kampfkunst der Maori und deren eingehende Musik, für alle Altersstufen und Gewichtsklassen.

Die Bewegungen dienen dem Muskelaufbau durch den ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, sie wirken sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus, kurbeln die Fettverbrennung an, sind zum Aggressionsabbau geeignet

und machen einfach Spaß.