Hallo TSGler, ich war mal wieder unterwegs: Nachdem ich in den letzten Wochen das Training um ein Vielfaches gesteigert hatte, dabei auch vor kleineren Verletzungen nicht verschont blieb, stand der lange im voraus geplante Deutsche Post-Marathon in Bonn, bei dem ich…
Zum Saisonauftakt zog es Thomas Bückemeyer auch in diesem Jahr wieder in den Süden. Verbunden mit der Teilnahme an einem Laufcamp, hatte der 47jährige Langstreckenläufer der TSG Valbert den Start beim Halbmarathon in Palma de Mallorca eingeplant. Die Laufveranstaltung dort…
Hallo TSGler, der 1. Marathon des Jahres war diesmal der Königsforst -Marathon vor den Toren Kölns. Geplant war der Lauf ursprünglich als langsamer Trainingslauf mit dem Ziel 4 Stunden, aber das frühlingshafte Sonnenwetter mit Temperaturen um 11-12 Grad ließ mich…
Bei der im vergangenem Jahr (18.12.2015) stattgefundenen Taekwon-Do (TKD) Prüfung bestanden alle Schüler mit Erfolg ihre Gürtelprüfung (Kup-Prüfung). Die Prüfung wurde vom Großmeister und höchsten Dan-Träger der International Taekwon-Do Federation (ITF), Kim Lan Ung (9.Dan), abgehalten.Zu Beginn nahmen alle Schüler…
Der Wetterbericht ließ für den Samstag (21.11.2015) zunächst nicht das beste Wetter erwarten. Jedoch blieb es am Baldeneysee trocken, sogar mit vereinzelten Sonnenstrahlen – trotz niedriger Temperaturen also perfektes Laufwetter. Dazu kam noch eine flache Wendepunktstrecke. Kai-Uwe Bodenstein wollte dort…
Zum Saisonende gingen einige Läufer der TSG Valbert bei recht interessanten Veranstaltungen an den Start. Thomas Bückemeyer absolvierte kürzlich zwei Wettkämpfe: bereits zum dritten Mal fand in Bad Neuenahr der Höllentour-Halbmarathon statt. Auf einer im Vergleich zum Vorjahr etwas verlängerten…
Vor der mächtigen Kulisse der Zeche Prosper Haniel in Bottrop wurde zum nunmehr 43. mal der Herbstwaldlauf der Adler-Langlauf-Bottrop ausgetragen! Mit etwas wenig Training und dem festen Vorsatz unter der Zeit des Vorjahres (4:37 h) zu liegen, wenn Möglichkeiten 4:30h,…
..sprach Olli Kahn, und er hatte recht: Ich mache einfach da weiter ,wo ich für Schottland unterbrochen hatte. Ich verbesserte zum 5. Mal meine Zeit auf 10 km in diesem Kalenderjahr und erreiche nun ungeahnte ,für mich selbst nie gedachte…
Ein erfolgreiches Wettkampfwochenende liegt hinter den Leichtathleten der TSG Valbert. Zum 30jährigen Jubiläum des Hohe Bracht Berglaufes hatten sich Gudrun Schulte und Thomas Bückemeyer für die 8,2 Kilometer lange Strecke gemeldet. Die Laufstrecke ist mit 465 Höhenmetern recht anspruchsvoll. Die…
19. Köln Marathon am 04.10.2015 / Staffel und Einzelstarter der TSG Valbert Das Läuferjahr bewegt sich schon sehr deutlich auf sein Ende zu. Die letzten Höhepunkte markieren hier die großen Herbstmarathons wie in Berlin, Köln oder Frankfurt. Ein Teil der Reisegruppe…