Winterserie Köln Porz
Teil 1: ich bin mal wieder aktiv gewesen und merkte prompt, dass mich die Grippe vom Jahresanfang sehr zurückgeworfen hat, so dass ich in der Summe mit einer Zeit von 42:35 min. eine Minute langsamer war als im Vorjahr und…
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30. Nikolaus Berglauf
Am vergangenen Samstag hatte der TV Rodt-Müllenbach zum 30. Nikolaus-Berglauf auf den Unnenberg eingeladen. Der Veranstalter konnte am Start auf dem Autowanderparkplatz „Dahler Brücke“ sechzig Läufer und zehn Läuferinnen begrüßen. Dies war ein neuer Teilnehmerrekord. Zu bewältigen war eine 3,8…
Herbstwaldlauf Bruchetalsperre
Der 41. Herbstwaldlauf um die Bruchertalsperre wurde am Samstag von dem TV Rodt-Müllenbach ausgetragen. Der Veranstalter bot drei Laufstrecken über 3,6 Kilometer, 5,4 Kilometer und 10,6 Kilometer an. Der Hauptlauf über die lange Distanz durch den Gervershagener Forst führte zunächst…
Abschluss der Laufsaison
Zum Abschluss der Laufsaison konnte Langstreckenläufer Thomas Bückemeyer noch einmal mit einer Top-Leistung überzeugen. Bei der 41. Auflage des Südsauerlandlaufs in Wenden belegte der 48jähige auf der anspruchsvollen Zehn-Kilometer-Strecke den 2. Platz in seiner Altersklasse M45. Der TSG-Athlet hat eine…
16. Röntgenlauf in Remscheid
Am letzten Wochenende, am 20.10.2016, entschieden sich zwei Läufer der TSG Valbert für den Röntgenlauf in Remscheid. Auf dem Remscheider Rundweg, dem Röntgenweg, konnten die Läufer zum 16. Mal zwischen Halbmarathon, Marathon und Ultramarathon wählen. So stimmungsvoll sollte ein Herbstlauf…
20. Köln Marathon
Staffel und Einzelstarter der TSG Valbert Das Läuferjahr bewegt sich schon sehr deutlich auf sein Ende zu. Die letzten Höhepunkte markieren hier die großen Herbstmarathons wie in Berlin, Köln oder Frankfurt. Nach dem der letzte Staffelstart in Bonn schon einige…
Marathon Münster und Bahnläufe Bergisch Gladbach
Das Wetter meinte es im August und September für Läufer zeitweise zu gut. Trotz der Sonnenfluten stellte sich Kai-Uwe Bodenstein im August wieder auf der Bahnserie in Bergisch Gladbach seinen Kontrahenten. Zunächst lag am 19. August ein 3000m-Lauf an. Das…
Hebstwaldlauf Fretter 2016
Eine Woche nach seinem guten Marathon-Ergebnis war Thomas Bückemeyer von der TSG-Valbert wieder am Start, diesmal beim Herbstwaldlauf in Fretter. Hier stehen Laufstrecken von 6, 11,3 sowie 21,1 Kilometer zu Auswahl. Aufgrund der noch nicht abgeschlossenen Erholungsphase hatte sich Bückemeyer…
Kasseler Stadtmarathon
Perfekte Rahmenbedingungen fand Thomas Bückemeyer jetzt beim Stadt-Marathon in Kassel vor: Etwa 15 Grad Lufttemperatur, eine nahezu flache Strecke, und ein mit 419 Zieleinläufern überschaubares Teilnehmerfeld. So konnte der 48jährige Langstrecken-Routinier der TSG Valbert direkt vom Start weg sein gewähltes…
Kennader Burglauf
Zu ihrem einjährigen Volkslaufjubiläum war Petra Bückemeyer auch in diesem Jahr wieder beim Kemnader Burglauf am Start. Während sie im letzten Jahr auf der vier Kilometer langen Strecke noch einige Gehpausen einlegen musste, konnte die 47jährige in diesem Jahr die…