Eigentlich wollte ich ja Ruhe halten bis zum 6 Std. Lauf kommende Woche, aber Freistarts beim Business-Run in Köln und einen Trainingslauf über die HM -Distanz 3 Tage später kreuzten diesen Plan… Durch die Vielen Läufe , die teilweise zuletzt…
Auf der Suche nach einer neuen Herausforderung wird auch ein Läufer nicht müde: Wie es schon seit längerer Zeit für mich ein Traum ist, mal 100 km zu laufen, so stand auch ein Hindernislauf ala Tough-Mudder auf dem Speiseplan. Da…
Nach nunmehr einem Vierteljahr intensiver Vorbereitung mit gut 520 Trainingskilometern wagte ich mich wieder auf die Hochseeinsel Helgoland, zu einem der schönsten Marathonläufe die ich kenne: Fernab jeglicher Menschenmassen, familiär organisiert und rundherum nur Wasser ,endlose Weite – Blicke in…
Zur guten Gewohnheit ist für den TSG-Leichtathleten Thomas Bückemeyer die Teilnahme beim Citylauf in Attendorn geworden. Der 47jährige ging in diesem Jahr wieder beim Hauptlauf über 10 Kilometer an den Start. Gelaufen wird in Attendorn auf einer flachen 1562 Meter…
Staffel und Einzelläufer der TSG Valbert beim Bonn Marathon am Start. Steigende Temperaturen und blühende Kirschbäume ließen in Bonn wieder die Läuferherzen höher schlagen. Endlich hat die Marathonsaison wieder begonnen. Zum 15. Mal nach der Neuauflage richteten die Bonner ihren…
„Zum Abschluß des Frühjahrskurses „Aquafit“ trafen sich die Teilnehmer und Kursleiterin Ulrike Brämer, mal nicht in Badebekleidung sondern im zivilen Outfit am 21.03.15 in der Gaststätte „Hültekanne“ in Valbert zu einem gemütlichen Grünkohl-Essen. Die umfangreiche Speisekarte bot aber auch für…
In die Frühlingssonne zog es TSG-Leichtathlet Thomas Bückemeyer. Auf Mallorca nahm er an einem organisierten Laufcamp teil. Genau eine Woche vor dem Halbmarathon in Palma startete das Trainingslager mit jeweils zwei Trainingseinheiten täglich. Natürlich blieb auch viel Zeit zur Regeneration…
Ihren Urlaubsaufenthalt in Oberbayern nutzten Gabi und Kai-Uwe Bodenstein von der TSG Valbert für einen Start beim 2. Mangfall-Lauf in Kolbermoor über zehn Kilometer. Zu absolvieren war eine 3,3 Kilometer lange flache Runde, die dreimal zu bewältigen war. Aufgrund der…
Sein Saisonziel, die zehn Kilometer unter vierzig Minuten zu laufen, hatte der für die TSG Valbert startende Carsten Hoffmann noch nicht aus den Augen verloren. Da er im Training eine gute Form zeigte, wollte er sich als Vorbereitung auf den…
Weiterhin gut in Form präsentierte sich jetzt TSG – Leichtathlet Thomas Bückemeyer. Beim 39. Südsauerlandlauf in Wenden ging der 46jährige über die 10 Kilometer- Distanz an den Start. Die anspruchsvolle Laufstrecke führte über befestigte Waldwege, dabei waren auch einige Steigungen…