Eigentlich wollte ich regenerieren, aber kurzfristig wurde ich von meiner Kölner Belegschaft zum Abteilauf in Brauweiler überredet. Wieder war es so, dass ich ohne Lust und mit gedämpftem Zeitziel antrat. Aber es war genau dieses Tiefstapeln, das mir schon zuletzt…
Beim diesjährigen Münkeboer Festtagslauf erreichten Florian und Felix Altfeld für die TSG Valbert über 5 km hervorragende Platzierungen. Florian gewann in einer hervorragenden Zeit von 18:45 min souverän in seiner Altersklasse und wurde 8. der Gesamtwertung (bei 339 Teilnehmern). Felix…
„Hitzeschlacht“ mochte TSG-Leichtathlet Thomas Bückemeyer den Wettkampf vom Wochenende eigentlich nicht nennen, doch wie soll ein Halbmarathon bei gefühlten 30 Grad im Schatten sonst bezeichnet werden? Der routinierte Langstreckenläufer hatte sich den Kemnader Burglauf ausgesucht, hier sind flache Strecken von…
…oder eine fremde Welt am Rande des Wahnsinns.Nach dem mich die letzten Wochen mache Trainingsläufe durch Nacht und anbrechenden Morgen brachten, war es soweit: Mein erster Ultra-Lauf über 6 Zeitstunden am kleinen Seilersee in Iserlohn. In der Zeit, wo andere…
Eigentlich wollte ich ja Ruhe halten bis zum 6 Std. Lauf kommende Woche, aber Freistarts beim Business-Run in Köln und einen Trainingslauf über die HM -Distanz 3 Tage später kreuzten diesen Plan… Durch die Vielen Läufe , die teilweise zuletzt…
Auf der Suche nach einer neuen Herausforderung wird auch ein Läufer nicht müde: Wie es schon seit längerer Zeit für mich ein Traum ist, mal 100 km zu laufen, so stand auch ein Hindernislauf ala Tough-Mudder auf dem Speiseplan. Da…
Nach nunmehr einem Vierteljahr intensiver Vorbereitung mit gut 520 Trainingskilometern wagte ich mich wieder auf die Hochseeinsel Helgoland, zu einem der schönsten Marathonläufe die ich kenne: Fernab jeglicher Menschenmassen, familiär organisiert und rundherum nur Wasser ,endlose Weite – Blicke in…
Zur guten Gewohnheit ist für den TSG-Leichtathleten Thomas Bückemeyer die Teilnahme beim Citylauf in Attendorn geworden. Der 47jährige ging in diesem Jahr wieder beim Hauptlauf über 10 Kilometer an den Start. Gelaufen wird in Attendorn auf einer flachen 1562 Meter…
Staffel und Einzelläufer der TSG Valbert beim Bonn Marathon am Start. Steigende Temperaturen und blühende Kirschbäume ließen in Bonn wieder die Läuferherzen höher schlagen. Endlich hat die Marathonsaison wieder begonnen. Zum 15. Mal nach der Neuauflage richteten die Bonner ihren…
In die Frühlingssonne zog es TSG-Leichtathlet Thomas Bückemeyer. Auf Mallorca nahm er an einem organisierten Laufcamp teil. Genau eine Woche vor dem Halbmarathon in Palma startete das Trainingslager mit jeweils zwei Trainingseinheiten täglich. Natürlich blieb auch viel Zeit zur Regeneration…